Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 53,10g | Carbh: 262,38g.
Desayuno: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Cena: Santa Helena Paçoca, Banana Prata. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Exercício - 30 minutos, treino - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adilsonms78
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