Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 75,68g | Carbh: 233,32g.
Desayuno: Wasser, Apfelsaft, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Magnum Mini Classic, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Sammy's Vollkorn Toast, Samyang Buldak Cheese. Cena: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Tzatziki, Vollkorntoast, Maggi Frühlings Suppe. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipan Rohmasse, Pfirsiche, Milbona Hüttenkäse. más...
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3675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavado de Ropa - 35 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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