Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 94,15g | Carbh: 271,82g.
Desayuno: Santiago Queijo Fresco Magro, Café, St. Dalfour Doce de Morango, Continente Pão Prokorn. Almuerzo: Atum em Óleo (Enlatado), Milaneza Fusilli Tricolore, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sumo de Laranja Natural, Sopa de Feijão, Queijo Fresco, Pão de Centeio. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Banana, Bagas Goji, Área Viva Sementes de Girassol, Figo Seco, Danone Corpos Danone Morango, Chá (Infusão), Água. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandypt
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