Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2009
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2046 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 49,34g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Granola, Granulated Sugar, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Greek salad, Shrimp, Pad Thai. Cena: Bacon Dressing (Hot), Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Rum and Cola, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Famous Amos, crackers, Hummus. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marshav520
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