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Perfetto direi mantenuto il peso ottimo
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 77,56g | Prot: 93,95g | Carbh: 217,45g.
Desayuno: Lavazza Caffè Ginseng, Forno Battistini Frolletti Integrali, Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Riso. Almuerzo: Maina la Gran Colomba Classica , Calvé Salsa Rosa, Panfocaccia, Ortonuovo Coste Lessate, Insalata di Patate in stile Germanico, Carne di Maiale. Cena: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Hummus, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Parmigiano, le Delizie di Giano Agnolotti alla Carne. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ornys61
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