|
AI 19h. Creo que por estar en cetosis llevo dos días casi sin dormir, pero no estoy cansada.
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 76,52g | Prot: 81,45g | Carbh: 31,28g.
Desayuno: Leyma Leche Entera, Now Foods Xilitol, Café, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Huevo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Leyma Leche Entera, Foodspring Whey Protein Chocolate, Huevo Cocido, Aguacate, Albo Caballa en Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Yosoy Bebida de Almendras 0% Azúcar, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Baïa Fit Blend. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|