Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 206,23g | Carbh: 149,43g.
Desayuno: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Paleando - 35 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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