Diario de Mathias Geoadm, 06 jun. 24

Ameixa preta tem alto ou baixo índice glicêmico ? encontrei na net as duas hipóteses !!!

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2024:
3509 kcal Grasa: 201,57g | Prot: 232,52g | Carbh: 211,17g.   Desayuno: brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Café, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Leite em Pó Integral, Equaliv Ômega 3. Almuerzo: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Iogurte Natural, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ponkan. Pasa Bocas / Otros: Celebre Mix Aperitivo Amendoim, Caju e Milho, Requeijão, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pastel de Carne, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Café, Seara Apresuntado, Quatá Ricota Fresca, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Naturovos Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Marilan Bolacha Água e Sal, Itambé Leite em Pó Integral. más...

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