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Feliz porque cumpri minha meta da semana. Sextou com menos 300gr na balança e treino em dia. Bom fim de semana pra vcs!
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1285 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 68,69g | Carbh: 143,00g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Hortifruti Pasta Cremosa de Frango. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Cena: Mousse de Limão, Sanduíche de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Hortifruti Pasta Cremosa de Frango, Flormel Chips de Côco, Paçoca. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yanna.moreira
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