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Heute wieder beim Sport, ich fühle mich danach immer sehr gut und frisch. Ich müsse mal versuchen auch Abend noch etwas Sport zu machen. Muss ich mir mal vornehmen.LG
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 149,71g | Carbh: 82,37g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tassimo Cappuccino, Hühnchen-Nudelsuppe, Griechischer Salat. Cena: Aldi Brötchen, Bofrost Schweinshaxe. Pasa Bocas / Otros: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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