|
взвешивают каждое утро........писать нынешний вес стыдно...приезд в гости сестры и новогодние праздники не прошли бесследно..... Поэтому пока пытаюсь вернуться к последней цифре
|
1314 kcal
|
Grasa: 58,55g | Prot: 105,60g | Carbh: 92,58g.
Desayuno: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Чай с Молоком, Гороховая Каша, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. más...
|
|
4024 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Pesas - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
как по мне, так лучше вписывать свой нынешний вес, чтобы потом отслеживать динамику изменения веса.
19 ene. 16 por el miembro: sharipova.nigina
|
Обидно, конечно, но не смертельно. Не отчаивайтесь. Удачи и планомерного снижения веса!
20 ene. 16 por el miembro: alexyhome
|
спасибо, вроде опять пошел вес вниз.... начала записывать
21 ene. 16 por el miembro: вика9055
|
Так это, наоборот для статистики надо записывать. Потом не вспомните, а никогда не знаешь, когда может пригодиться.
21 ene. 16 por el miembro: exlynn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de вика9055
|