Diario de ParfenovaYlia, 08 jun. 24

68 кг пусть это фото будет «ДО» впереди 5 недель перезагрузки ➡️➡️➡️

---

1321 kcal

Grasa: 50,65g | Prot: 75,62g | Carbh: 78,39g.   Desayuno: Оладьи, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Вода с Лимоном. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Клёво Домашний Рыбный Суп , Maxifish Скумбрия Атлантическая Натуральная. Cena: SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Помидоры Черри. más...