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Aproveitando o processo 🫶🏽🏋️♀️❤️ E o objetivo é evoluir mais! 💪🏽
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1407 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 126,72g | Carbh: 91,05g.
Desayuno: Godam Requeijão Light, Ovo, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Melancia, Pepino (com Casca), Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Gema de Ovo, Proteína de Soja Isolada, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo. Cena: Dark Lab Whey, Dr. Oetker Gelatina Uva, Piracanjuba Leite Condensado Light, Tapioca, Ovo, Proteína de Soja Isolada, Gema de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Glória Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Dark Lab Whey, União Açúcar Fit, Chinezinho Chocolate em Pó 50% Cacau, Proteína de Soja Isolada, Ovo. más...
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 Comentarios
09 jun. 24 por el miembro: _pandora'
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Treino musculação 5/6 vezes na semana
Como o meu objetivo agora é secar estou em déficit calórico priorizando as proteínas baixo carbo, e agora estou fazendo pelo menos 20min de cardio todo dia
09 jun. 24 por el miembro: debfitness
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