Diario de AnutaSoroka, 09 jun. 24

Вау, вы такие молодцы! Вместе занимаетесь 😍😍 

kniazeva.marina, спасибо! Иногда случается 🙂 

О, только выставила пост про бег 🏃‍♀️ скажите какой пульс у вас ? Я пока больше 11км не бегала 😁 

Карабутик, бег это здорово! 🏃‍♀️❤️ Пульс- смотря с каким темпом бежать и какое расстояние. Именно в тот день на этой тренировке при среднем темпе 6.54 средний пульс был 156. До нее отдельным отрезком были 2 км с темпом 6 и пульсом 145. На чужой пульс ориентироваться некорректно, и тем более соотносить его со своим, хотя мне самой всегда любопытно 😅 Разный возраст, вес, рост, спортивная подготовка, питание, всё разное и соответсвенно и показатели разные 🤗 Я обычно выкладываю скрин из Гармин с основными показателями. Поройтесь там у меня, если интересно 😁 

Отличный лонгран! 

Лёша, спасибо 🤗🏃‍♀️☀️