Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 112,09g | Prot: 107,06g | Carbh: 203,86g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Honig, Schneekoppe Agavendicksaft, Myprotein Impact Whey Isolate, Milsani Speisequark 20%, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Alnatura Dinkel Grieß, All Seasons Sommerfrucht Mix, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Karotten, Goldähren Mehrkorn Schnitte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Ei, Gut & Günstig Sandwich Gurken. Cena: Hofburger Gouda Gerieben, Myprotein Protein Water, Banane, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
bodyX - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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