|
BF - 31.9
BW - 46.8
BM - 32.7
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 45,90g | Prot: 93,72g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Творожная запеканка, Цикорий, Ростагроэкспорт Мацони, Овсяная каша. Almuerzo: Варенька Варенье Абрикос, Творожная запеканка, Травяной Чай, Курица (Кожа не Съедена), Чечевицей суп (275 гр. - 1 порция). Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Плов с куриной грудинкой. Pasa Bocas / Otros: Творожная запеканка, Варенька Варенье Абрикос, Курица (Кожа не Съедена), Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Варенька Варенье Абрикос, Травяной Чай. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kinchka
|