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AI 18h
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: 100%.
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999 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 88,26g | Carbh: 30,25g.
Desayuno: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Leyma Leche Entera, Now Foods Xilitol, Café, Huevo. Almuerzo: Arla Protein Yogurt Mango, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Altosvuelos
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