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1100 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 64,32g | Carbh: 99,74g.
Desayuno: Café Colado, Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espinazo. Cena: White Holland Jamón de Pavo , Huevo Frito sin Grasa, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Natri Tostadas Multicereal, Vita Latti Cheese Stick. Pasa Bocas / Otros: Piña, Banano, Manzana Verde, Melón. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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