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SM
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 104,36g | Carbh: 120,31g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo. Almuerzo: Risotto, Chucrut Casero, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Arroz Yamaní Cocido, Cúrcuma, Huevo, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Queso de Cabra (Semiblando), Manzana Roja, Caldo de Huesos. más...
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195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Samsung Health - 23 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiendoFitt
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