Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 58,68g | Prot: 47,39g | Carbh: 47,66g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Leão Chá Mate Natural. Almuerzo: Pepino (Descascado), Clight Suco, Melão, Alface Americana, Ovo. Cena: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Aurora Bacon em Fatias, Ameixas, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafa Macedo
|