Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 37,76g | Prot: 48,62g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Салат з курки або індички з помідорами і/або морквою та іншими овочами, Яготинское Масло Сливочное, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Варене яйце. Almuerzo: Капустяний салат з заправкою, Spätzle. Cena: Мясная Лавка Шинка Варена, Danone Актимель. Pasa Bocas / Otros: Малина, Danone Активия Супер Злаки. más...
|
|
4334 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 4 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|