Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 18,38g | Prot: 85,69g | Carbh: 96,37g.
Almuerzo: Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang, Muscletech Nitrotech, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Kacang Hijau. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de susantong
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