Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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129,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 59,67g | Carbh: 237,75g.
Desayuno: Rettich. Almuerzo: Wasser, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Vitakrone Rotkrautsalat, Karotten, Gemischter Salat, Ravensberger Schokoladenpudding. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pellkartoffeln, Omelett oder Rührei, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Volvic Wasser, Banane. más...
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3988 kcal
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Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de malli1986
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