Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 220,29g | Carbh: 218,83g.
Desayuno: Monster Energy, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereais, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sentado - 7 horas, Paleando - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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