Diario de Zvel, 12 jun. 24

Я такое не ем 

Костя, я тоже 😅😂 

Но мне непонятео - когла странные люди…. Думают и считают ❗️ что ветчина - это источник белка😂😅 

а почему не источник? если ветчина не за 3 рубля 

А вы знаете почему корова и свинья улыбаются на упаковках колбасы? Потому что они знают,что их там нет  

Состав читать нужно. Если написано: белок животный, ну понятно же всё. Если написано филе грудки или лопатки, тоже всё очевидно. И да, второй вариант будет стоить прилично. 

Любая ветчина - это немного мясного, остальное - соль, фосфаты, стабилизаторы, усилители вкуса и тп. Белковые продукты - это не ветчины, колбасы, сосисоны и иные поделки пищепрома❗️ 

Капелька, в точку❗️😁 

Света, читай-не читай, не источник белка🤣вот когда в Германии я читала этикетки - то там хотя бы понятно - пишут - Fleisch 80% . Есть у них такие сосиски… и это максимальный процент мяса в подобных изделиях😂 у нас - даже если название мяса стоит первым - догадаться о реальном проценте в составе - увы, невозможно😂 

Такие изделия у нас делятся на группы: А (до 80 процентов), Б, В и ниже. Поэтому если уж брать колбаску, то надо смотреть на упаковке мясное изделие группы А. Хотя в них также жир зашкаливает с посолочными смесями и фосфатами со стабилизаторами..  

Наталья, я и сказала: читать этикетки. Лучше конечно не кидаться в крайности и не набирать белок только колбасными изделиями или прот батончиками. Там о балансе речь не идет. 

с туристического прошлого помню правило: чем веселее корова на банке, тем отвратительнее тушёнка) ветчину за белок никогда не считала. вообще за последние лет 7-8 мне не попадалось вкусной ветчины или колбасы, кроме домашней, которая вчера хрюкала) 

Костя, точно🤗 а еще - когда в составе написан ‘животный белок’, вот точно здесь не про мяско 😂 а про - жилы, кости и подобный мусор 🗑️  

Света, да. Лучше даже просто обходить эти отделы стороной) или прям у редко - в качестве исключения) 

неа) даже если состав хороший, все равно нет 

Юля, 🤗😘 

Слишком много соли, нитритная, поваренная, последствия задержка воды, отёки. Лучше рыбку на пару. 

демонизация какая-то) конечно лучше не употреблять, но не потому что нет белка, а много лишнего и вредного, мясо супер обработанное. конечно просто мясо или рыба в 100 раз лучше. я сама не ем ни ветчину, ни колбасу, но думаю раз в неделю можно себе позволить бутер с нормальной ветчиной, если хочется, и записать себе как белок, ничего страшного не произойдет. 

Мракобесина 

regizo, 💯 процентов так, согласна 🤗