Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 60,99g | Carbh: 160,61g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Almuerzo: Frischkäse Light, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Rote Linsen, Gelbe Paprika. Cena: Gut & Günstig Lachsschinken, Grünländer Mild & Nussig, McEnnedy Sandwichtoast. Pasa Bocas / Otros: Höll Kalbswiener, Aldi Fruchtjoghurt 0,1%. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anke.beyer
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