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1127 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 69,84g | Carbh: 115,83g.
Desayuno: Cuajada, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Doña Rita Arepa Tradicional. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Frijoles Rojos Cocidos, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: White Holland Jamón de Pavo, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal. Pasa Bocas / Otros: Uva, Manzana Verde, Papaya. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LauraGálvez
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