Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 34,71g | Carbh: 243,97g.
Desayuno: Andechser Natur Bio-Joghurt Mild, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Mandarine. Cena: Weizenbrötchen, Lidl Käselaugenstange. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperflakes, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaufland pro Aqua Apfel Wasser, Kaufland pro Aqua Apfel Wasser. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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