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…naja. War ne sehr kurze Nacht. Die halbe Nacht mit Blaulicht bei nem brennenden Hochhaus verbracht, da gabs Kaffee und ne Reiswaffel um den Kreislauf irgendwie bei Laune zu halten.
Offenbar ist das 0,8kg wert; auch fein.
Zum Glück steht heute nix groß in der Uni an und ich hab Spätdienst 😴
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 73,34g | Carbh: 284,11g.
Desayuno: Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Glück Marmelade Kirsche, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. Almuerzo: Ferrero Jogurette, Gut & Günstig Tortilla Chips Milde Paprika, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Cena: Crusti Croc Salzbrezeln, Ei, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Sprite Sprite, Aldi Kräuterbutter Baguette, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein . Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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