Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 29,64g | Prot: 51,51g | Carbh: 120,55g.
Cena: Tempe, Jagung Rebus, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kacang Hijau. más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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