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Olá pessoal, faz muito tempo que uso esse aplicativo, na verdade sou um tipo de pessoa que tenho que ter essa ajuda do aplicativo pq se não eu perco totalmente a regra, teve um tempo que deixei de usar, só foi ladeira abaixo quando decidi voltar a usar já tinha ganhado uns 8kg kkk hoje tenho o app como uma bússola. Na verdade venho agradecer TDS pelo incentivo que dão aqui é muito bom, estou quase no final de conquista do meu sonho que é pesar 69kg peso que nunca imaginei que um dia voltaria a ter. Mas vamos que vamos pq ainda falta 7kg para isso se torna real, Gratidão a Deus e TDS VCS. Bjao....
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1673 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 97,96g | Carbh: 173,59g.
Desayuno: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. Almuerzo: Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Contra-filé. Cena: Leven Snack de Tapioca Crocante, Bisteca Bovina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Dori Bala de Goma, Lacta Amandita (2), Lacta Bis (7g), Maçãs Fuji. más...
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