Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 229,08g | Carbh: 172,01g.
Desayuno: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Nobre Paio York, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 55 minutos, Escaladora - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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