Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 165,50g | Carbh: 128,58g.
Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Sardinha Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Arroz Basmati (Cozido), Mercadona Ketchup Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pão Branco, Milbona High Protein Mousse Chocolate, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Azeite. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lourenço16
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