Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 215,99g | Carbh: 167,24g.
Desayuno: Red Fish, Arroz de Polvo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Barra de Cereais, Nobre Paio York. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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