Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 192,15g | Carbh: 193,44g.
Desayuno: Seara Mandioca, Uovo (Intero), Albume d'uovo. Almuerzo: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Italiamo Ragù alla Bolognese, Nonna Mia Tortelloni All Carne, Lidl Hamburger di Pollo. Cena: Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Alesto Anacardi al Naturale, Anguria, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Dispendio energetico generico - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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