Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
|
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 116,11g | Prot: 103,17g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bauernglück Schweine Nackensteak. Cena: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Wurstsalat. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung. más...
|
|
2969 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wolerado
|