Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 51,84g | Carbh: 204,77g.
Desayuno: Kellogg's Special K, Pingo Doce Leite Magro. Almuerzo: Campofrío Fiambre de Frango, Pão de Centeio, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Kiwi, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Edam, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Pão de Trigo Integral, Maçã. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pipaxana94
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