|
Завтрак сегодня. Омлет из 2 яиц на топлёном масле и с жареным кунжутом: белым и черным; капуста квашеная с маслом авокадо; выдержанный сыр а-ля пармезан. За кадром 3 абрикосы и инжирный нектарин. Ещё хочу сварить кэроб на кокосовом молоке. Сегодня с насыщением у меня сложно. Вчера был очень насыщенный прогулкой день. Сегодня с утра проснулась с зажатой мышцей на спине. Пришлось сделать несколько упражнений, чтоб освободить мышцу, теперь буду ждать схода отека. Коврик с гвоздиками, на котором я побежала 20 минут, мне в этом поможет. Ну и мазь. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих ;)
|
348 kcal
|
Grasa: 27,76g | Prot: 6,69g | Carbh: 21,26g.
Desayuno: Горячий кэроб на кокосовом молоке. Almuerzo: Гречневый хлеб из муки зелёной гречки. Cena: Federici Оливки без Косточки. más...
|
|
 Comentarios
Лада, добрый день🌿 прекрасный завтрак👍 выглядит очень аппетитно😋 скорейшего тебе выздоровления! У меня два дня назад в спину вступило, скорее всего, продуло. На аппликаторе Кузнецова несколько дней по определённым причинам мне лежать было нельзя. Но сейчас, слава Богу, полегчало)))
17 jun. 24 por el miembro: anytka18
|
Лада, привет! Отличный завтрак 👍🏻 я вчера тоже после большого перерыва купила квашеную капусту. Так соскучилась по ней 🥰 Надеюсь, что твоя спина придет в норму 🙏🏻
17 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Добрый день, Анюта! Спасибо! 🤗 Я умею вправить свои проблемы с позвоночником.С ним главное делать сразу, не тянуть, пока зажатая мышца не воспалилась сильнее. У меня аппликатор с гвоздиками из разного металла на резиновом коврике на всю спину и шею. Греет хорошо, когда на нем нахожусь.
17 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Привет, Саша! Спасибо :) Капуста из моего холодильника. Последняя баночка. Просто редко ем. Больше листовые салаты идут. А спина, спасибо, уже хорошо.
17 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Доброе утро! Я думала, что у меня проблемы с почкой, а вчера узнала от постоянного копания сильно испортила свой позвоночник 😔вот он и болит адски.
18 jun. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Доброе утро, Лена! Очень может быть, что что-то нарушила в позвоночнике. Сходи к врачу. Сделают тебе КТ позвоночника, скажут что там не так. Такое лучше не запускать. Чем раньше исправишь, тем лучше.
18 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|