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War das Wochenende etwas schludrig, weil ich auf Heimatbesuch war…
Hat jetzt offenbar trotzdem gut geklappt :)
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 79,71g | Carbh: 248,17g.
Desayuno: Süßkirschen, Kaffee, Buttermilch-Pancakes, Puderzucker, Milsani Speisequark. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Petersilie, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Couscous. Cena: Weinschorle, Nestle Smarties, Tomaten, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Rote Paprika, Ja! Gratinkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Sylter Salatfrische. Pasa Bocas / Otros: RUF Muffins mit Schokostückchen, Mangos, Milsani High Protein Mousse Schokolade, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. más...
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peso estable
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