Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3684 kcal
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Grasa: 161,51g | Prot: 285,79g | Carbh: 260,28g.
Desayuno: Haferflocken (Naturrein mit Keim), Haltbare Vollmilch, Kakao Express, SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Haltbare Vollmilch, Gold Whey, Haferflocken (Naturrein mit Keim), Haltbare Vollmilch, Kakao Express, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Brokkoli, Rinderroulade. Cena: Lovilio Mozzarella Light, Lidl Dattelcherrytomaten, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Weider Gold Whey, Milbona Haltbare Vollmilch. Pasa Bocas / Otros: Lidl Apfelstrudel, Gekochtes Ei. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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