Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 162,10g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Honig, Schwarztee, Schloss Göhrde Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Isolate, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, Milsani Speisequark, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Almuerzo: Knack & Back Zimtschnecken, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour , Banane, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Brotland das Milde. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen. Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dana Eff
|