|
Да уж, позавтракала на 1000 ккал! Это ленивые голубцы. Вес стоит уже как три дня. Хочу купить протеин, чтобы им завтракать и ужинать
|
1482 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 83,49g | Carbh: 167,43g.
Desayuno: Капуста Тушеная, Морковь, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе, Сахар, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Свинина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
 Comentarios
Добрый день. Я конечно, извиняюсь, но у вас СЛИШКОМ маленькая калорийность 🙈 после такого похудения как правило бывает +10 кг минимум🤦♀️ ешьте 1500 каждый день и ждите. Именно метания и приводят к срывам, а в итоге к набору. Проверено👌
19 jun. 24 por el miembro: Paukova Julia
|
У меня качели калорийности. Я ем от 1200 до 1700 ккал в неделю в разные дни
19 jun. 24 por el miembro: Darina977
|
ЗАЧЕМ?? Организму для нормального здоровья нужен режим (слишком мало, потом слишком много- это ВООБЩЕ НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ), сломаете себе гормоналку. Вопрос только зачем?
21 jun. 24 por el miembro: Paukova Julia
|
Чтобы организм не привыкал к одной калорийности и худел дальше.
21 jun. 24 por el miembro: Darina977
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darina977
|