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Em busca do ganho de massa muscular 🏋🏽♀️
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1519 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 60,23g | Carbh: 170,22g.
Desayuno: Itambé Requeijão Cremoso, Itambé Leite Semidesnatado, Pão Doce, Nestlé Neston 3 Cereais, Ovo Mexido, Farinha Branca, Philadelphia Cream Cheese. Almuerzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Pirão de Peixe, Couve Refogada. Cena: Nutribom Mingau de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
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Peso Histórico de Nutricionista RoxyPerdigao
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