Diario de rody hamza, 19 jun. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2024:

1090 kcal

Grasa: 59,64g | Prot: 61,58g | Carbh: 69,61g. Desayuno: فول مدمس ساده, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, بطاطس مقليه بدون زيت, طعمية. Almuerzo: لحم البقر, ملوخية, سلطة الخضر المختلطة. Pasa Bocas / Otros: فطير مشلتت, الشمام (البطيخ الأصفر). más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

تتعوض ان شاء الله 💪

19 jun. 24 por el miembro: Om habiba2020

ولا يهمك تتعوض 💪🌹👏

19 jun. 24 por el miembro: Norhan Fathy Yassen


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