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3 pounds in 4 days so happy
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 8,78g | Prot: 70,56g | Carbh: 153,31g.
Desayuno: Bananas, Light Fat Free Strawberry Yogurt. Almuerzo: Apples, Milk (Nonfat), Grape Nuts. Cena: Fuji Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Creamsicle, Bananas. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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