Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 43,37g | Prot: 216,12g | Carbh: 171,90g.
Desayuno: Continente Iogurte Líquido Bolacha, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Almuerzo: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Cena: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Carne de Porco do Lombo. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Pesas - 35 minutos, Paleando - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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