Diario de Aylin1027, 21 jun. 24

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Unterkörper Training 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2024:

925 kcal

Grasa: 28,30g | Prot: 68,16g | Carbh: 98,25g. Desayuno: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Bertolli Pesto Ricotta, American Style American Sandwich. Almuerzo: Gekochtes Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, More Nutrition Protein Tortilla Chips Sweet BBQ. más...

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Comentarios

Super 💪

21 jun. 24 por el miembro: traeumerin46

Dankeschön

21 jun. 24 por el miembro: Aylin1027

hab mich gefragt, wie man mit Hanteln Unterkörpertraining machen kann? Welche Übungen kannst Du empfehlen?

21 jun. 24 por el miembro: Nicy22

Wo ist unsere fleißige Sportlerin?😊 Sommer Pause?🏖🍹 Liebe Grüße 🙋🏻‍♀️

16 jul. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

@nicy22 Alle Körpergewicht Übungen wie Squats (Hanteln z.B. auf den Schultern) oder Ausfallschritte (Hanteln einfach hängen lassen), Deadlifts usw.

16 jul. 24 por el miembro: Jo.is.back

Guten Morgen aus Kroatien ☀️ Ne keine Sommerpause 🤪 ich trainiere weiter jeden Tag auger in Urlaub nur hab keine Zeit zu Posten 🙈

17 jul. 24 por el miembro: Aylin1027


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