Diario de Л_а_д_а, 21 jun. 24

Сегодня ходила одна и решила зафиксировать своими фитнес часами итоги. Неплохие итоги и пульс хороший был. Я молодец :) Хорошее кардио получилось.

---

1399 kcal

Grasa: 106,59g | Prot: 91,14g | Carbh: 20,67g.   Desayuno: Шампиньоны, Premium Club Масло Авокадо Extra Virgin, Квашеная капуста без сахара, Пармезан Сыр, Скрамбл из яиц, Низкоуглеводный хлеб. Almuerzo: Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Тахинный соус, Низкоуглеводный хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шашлык из Свинины. más...

1528 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...