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träning
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4005 kcal
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Grasa: 120,23g | Prot: 105,80g | Carbh: 622,21g.
Desayuno: Kokta Morötter, ICA Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Almuerzo: Estrella Dillchips. Cena: Santa Maria Rice Noodles. Pasa Bocas / Otros: Santa Maria Rice Noodles, Barebells Protein Bar Salty Peanut. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 6 minutos, Cross Training - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleks8119
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