Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2024
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 76,71g | Carbh: 214,06g.
Desayuno: Edeka Spinat-Käse Schiffchen, Банан. Almuerzo: Brennecke Curry Wurst, Жареное Яйцо, Thermomix Pancakes, Amerikanisch. Cena: Красное Яблоко, Банан, Activia Pfirsich-Maracuja. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Банан, Rischart Steierische Kürbiskernsemmel (105 g), Edeka Räucherlachs, Vinzenzmurr Gulaschsuppe. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matataku
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